あすかのシンデレラノート

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未来のための成長記録とときどき猫

ダイエット

【20代】最近のダイエット事情【女性】

こんにちは!あすかです(*^^*) この前書くと言っていたダイエットについて書いていこうと思います。やっていることはそんなに変わりません。 めちゃくちゃ簡単なことだけやっています。 順番に書いていきますね。 朝ごはんはヨーグルト お腹に力を入れる 寝…

【20代】わたしがやってる毎日続けられるダイエット方法2選!

こんにちは!あすかです(*^^*) 最近鏡で横を向いた姿を見たときにびっくりしました。 「二の腕が太くなってる、、、」 そう。 二の腕が少し太くなっていたのです。まあ気のせいと思いたいところですが! たぶん違うでしょう。太くなった原因はなにか。 まず…

【サラダチキン】で作るサムゲタン!カロリーも低め!

こんにちは!あすかです(*^^*) 今回はずっと気になっていたサラダチキンで作るサムゲタンを買ってきたのでレビューしたいと思います。今回わたしが買ってきたのはローソンのサラダチキンとサムゲタンです。 商品紹介 わたしが買ってきたのはこちらの商品です…

【ダイエット】ちょっとヤバいと思ったら!我慢せずに痩せる方法◎とりあえずやってみよう!

こんにちは!あすかです(*^^*) 最近、体重だけが増えてきて、 「これはちょっとヤバい!!」 ということでダイエットをしていきたいなと思います←宣言だけしときます(*´ー`*) ちなみに今の体重は49.7キロです。 MAX痩せてたときが47.2キロだった気がします…

【ダイエット】朝のルーティング教えます!

こんにちは!あすかです(*^^*) 今回は朝のルーティングを教えたいと思います。ダイエットと書きましたが、実際にダイエットに繋がっているかは分かりません← なので朝よくしていることを箇条書き程度で書いていこうかなと思います。 まず起きたら、、、 軽く…

【ダイエット】もうすぐ夏だよ!わたしが今でも続けてる5つの方法!【20代】

こんにちは!あすかです(*^^*) もうすぐ夏ですね。 肌見せの季節です! でもでも、 体型が気になって肌見せできない!! そんな方たちもいらっしゃるのではないでしょうか。 今回はわたしが今でも続けている5つの方法を紹介していきます。 わたしも一時期す…