あすかのシンデレラノート

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ちょっとした知恵と日記とときどき猫

簡単!インスタ加工のやり方!【写真加工】【SNS】

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みなさんこんにちは!あすかです(*^^*)


今回はわたしが最近よくやっているインスタの加工について書いていこうと思います。

わたしがやっている加工方法は2種類。
使うのはインスタ内の加工機能だけです。

白っぽヴィンテージ加工


最初は白っぽヴィンテージ加工です。
この加工はローリエプレスさんの記事で見つけてわたしもやっていた加工方法。

参考にしている記事はこちら↓↓
laurier.press


わたしがやっている加工の他に3つの加工方法も載っているのでよかったら参考にしてみてください。


白っぽヴィンテージ加工は加工するとこのような感じになります。

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ほんわかと白いフィルターがかかったような雰囲気です。
全部この加工にするとインスタに統一感が出ます。


やり方

明るさ→50
コントラスト→-80
暖かさ→15
彩度→-13
フェード→40
ハイライト→20
影→20
シャープ→50


目安がこの数値で加工が終わったら微調整をして完成です。


明るめ加工


次は明るめ加工です。
元の写真を雰囲気を壊さないように最近はこの加工が多いです。

明るめ加工はこのような感じになります。

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やり方

明るさ→50くらい
ハイライト→30くらい
影→20くらい
シャープ→70くらい


1度この数値で加工してみて、足りない部分を上げたり下げたりしてます。


最後に


最近は元の写真を活かす加工が流行っているから明るめ加工が多いけど、気分で変えてみるのもいいと思います。


加工のやり方はYouTubeにもアップしているのでよかったら見てみてください!

youtu.be


他にも動画をアップしていく予定なのでよかったらチャンネル登録もよろしくお願いします。






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話題の性格免許証を作ってみた!【Twitter】【SNS】

こんにちは!あすかです(*^^*)


今、Twitterで「性格免許証」が話題になってますよね。
わたしも遅めに流行に乗ってやってみました!


結論から言うと…。





当たってる(笑)

ほぼ当たってる。


とりあえずできた免許証がこちら↓↓


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名前のあーたんは信長の野望201Xで使ってるハンドルネームです(笑)
一時期あーたんって呼ばれてました、はい…。

信長の野望201Xについてはこちらの記事をご覧ください↓↓
ask0505.hatenablog.jp



本題に戻ります。

当たってると言われてたとおりほんとにほぼ当たってた。
質問多いし、途中でやめたくなったけど←


好きの部分の「マツキヨ」はよく分かんないね。
確かによくは行くけどさ。

嫌いの部分も最初と2つ目は当たってる。
人間関係って言ってもいろいろあるからね。
全部が全部嫌なわけじゃないよ。


とこんな感じのどうでもいいブログでした!
気になった方はここから飛んでみてください。




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3・3・7ダイエット!最近のわたしのダイエット事情【ダイエット】

こんにちは!あすかです(*^^*)


今回は最近のわたしのダイエット事情について書いていこうと思います。

わたしが最近やっているダイエットは「3・3・7ダイエット」というものです。
このダイエットは運動するというよりは、体質改善と言ったほうがいいかも知れません。
では分かりやすく簡潔に説明を書いていこうと思います。

3・3・7ダイエットとは


「3・3・7ダイエット」とは、医師の左藤佳子さんが提案したものです。
左藤さん曰く「きちんと睡眠が取れていない人は太りやすい」という結論に至ったそうです。
そこで睡眠の指導をすることに。
これが「3・3・7ダイエット」です。

・寝はじめの3時間はまとめて寝る
・夜中の3時には寝ている
・睡眠時間はトータル7時間を目指す

この3つを守り睡眠改善をしていきます。


寝はじめの3時間はまとめて寝る


最初の3は「寝はじめの3時間はまとめて寝る」。
なぜ寝はじめの3時間はまとめて寝るのか。


成長ホルモンが寝はじめの3時間に多く分泌されるからです。
この成長ホルモンは「アンチエイジングホルモン」とも言われ、体内にある脂肪を分解する働きがあります。
しっかりと成長ホルモンを出すことで脂肪を分解し、ダイエットに繋がります。


夜中の3時には寝ている


2つ目の3は「夜中の3時には寝ている」。
この3も成長ホルモンに関係しています。

成長ホルモンは午後10時から午前2時に多く分泌されます。
成長ホルモンを出すためにはこの時間までには寝るようにした方がよいです。
難しい方もいるみたいなので、せめて夜中の3時には寝ましょう。


睡眠時間はトータル7時間を目指す


最後の7は「睡眠時間はトータル7時間を目指す」。

最もよい睡眠時間は7時間。
短いほど肥満率は上がっていくそうです。

7時間睡眠は肥満になりにくく、病気の予防にも繋がるので心がけるようにしたいですね。

睡眠時間トータル7時間が難しいという方もいると思います。
トータル7時間は仮眠を含めても大丈夫です。
通勤途中や休憩中の仮眠やお昼寝(30分程度)で補っていきましょう。


3・3・7ダイエットで起きる良いこと


「3・3・7ダイエット」で起きる良いこと

・睡眠が改善され、朝すっきり起きることができる
・食欲をコントロールできるようになる
・いろんな病気予防になる


3・3・7ダイエットで1番効果があったの食欲のコントロール
このダイエットをしてから食欲をコントロールできるようになった方がたくさんいるので期待大ですね。


最後に


運動なども多少は必要ですが究極のダイエット方法だと思います。
今日からでも始められるダイエット法。
よかったらみなさんも始めてみてください。

もっと詳しく知りたい方はこちら↓↓

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※参考サイト
「3・3・7睡眠」でやせる 寝るだけダイエット|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE
究極のずぼらダイエット!寝るだけで痩せる「3・3・7睡眠法」の効果がすごい!! | 大人女子のホンネ&ライフスタイル「モコモコ」
ダイエットの新習慣「337ルール」とは | 4MEEE



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お部屋を可愛く仕上げるためのコツ教えます!!【模様替え】

こんにちは!あすかです(*^^*)


今回はお部屋を可愛く仕上げるためのコツについて書きたいと思います。
最近部屋の模様替えもしたので、最新のお部屋の写真もアップしていこうと思います。

お部屋のイメージをする


まずは単純なことですが「お部屋のイメージ」を頭で想像します。
単純に「こんな感じにしたいな」、「こういう感じのお部屋にしたい」というのを考えれましたか?

悩んだときは雑誌を読んだり、インスタを見たりしてイメージを膨らませます。

わたしだとパリの雰囲気が好きなのでこういったの読んだりしてます。

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自分の好きなものを見ると想像しやすいと思います。


色を3色決める


どんな部屋にしたいか決まったら色を3色決めます。
わたしの部屋だと「白・ベージュ・ピンク」。

色を3色にまとめることによってゴチャつかずにまとまった部屋になります。

ラグや家具やカーテンなどは部屋の大半を占める色になるので部屋の雰囲気が決まります。
ここの色を派手な色にすればポップな印象や目に映える部屋に。
逆に落ち着いた色にするとナチュラルな印象を与えてくれます。

わたしの部屋は後者ですね。

色を3色に決めたからといって他の色を使ってはダメというわけではないです。
系統や色味が合っていれば浮くこともなく、部屋にバッチリ合うと思います。


わたしのお部屋紹介


やっていることはこれぐらいです。
色と雰囲気さえ合っていれば大丈夫!

最後にわたしのお部屋を紹介したいと思います。

最新のお部屋画像はこちら↓↓

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ラグの位置を変えただけでこんな感じになっています。

布団は花柄の主張が強いなと思ったので、ほとんど使ってない大判ストールをかけてます。
斜めなのはなんとなく(笑)

白とベージュをメインの色にしてピンクをアクセントにしてます。

部屋の雰囲気はナチュラルな女の子っぽい感じに。
なるべく派手にならないように気をつけてます。



とこんな感じでお部屋紹介でした。
参考になれば嬉しいです。



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わたしの未来予想図【お題】

「私の未来予想図」

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こんにちは!あすかです(*^^*)


今回はわたしの未来予想図について書いていこうと思います。
思ったように率直に書いていこうと思うので、内容がぐちゃぐちゃになるかもしれませんがご了承ください。



わたしの未来を想像して1番最初に描いたことは「好きなことを仕事にしたい」ということ。
わたしの好きなことってなんだろうと思ったときに思いついたことを書き出してみようと思います。

・バンドが好き
・音楽が好き
・韓国が好き
・K-POPが好き
・ファッションが好き(とくに韓国ファッション)
・インテリアが好き
・模様替えが好き

などなど。
書き出すとかなりの数を思いつきます。


それからやってみたいことを書き出してみます。

・自分のお店を出す
・好きなバンドやアーティストをブッキングしてイベントをやる
SNSで発信する
・韓国で買い付けた服の販売(セレクトショップ)

パッと思いつくことはこの4つ。


音楽イベントは一昨年くらいにやってみたいなと思いました。
1組呼びたい人は決まってるんです。
それからどんなイベントにしたかもなんとなく想像ができてます。

きっかけは鳴ル銅鑼の三輪和也さんと鴉の近野淳一さんの弾き語り。
この弾き語りがすごく良かった。
面白いし、歌声に酔いしれることもできる。
なんて素敵なイベントなんだと思いました。

これをきっかけに音楽イベントもやってみたいと思いました。
音楽関連、ライブハウスで働いている方いましたらお話が聞いてみたいです。

もちろんロックも好きです!
また別でイベントやってみたいです。



それからSNSでの発信。
ゆうこすの存在を知ったときに「すごい!」、「わたしもこんな人になりたい!」と思いました。
だって自分の好きなことを仕事にできるって素敵じゃないですか。
わたしも好きなことをして生きたいと強く思いました。

インスタでお部屋を紹介していただく機会が増えたのでこれからも紹介していただけるように頑張ります。

そして自分の好きな服やコスメなどももっとお洒落に撮影してフォロワーを増やしていきたいです。



あともう1つ、自分のお店を出すこと。
ネットも店舗も両方できたら1番嬉しいですが、最初はできる方だけでも始めたいです。

手を出したいものがたくさんあるのですが、やっぱり1番最初にやりたいのは「韓国ファッション」。
韓国のお洋服が1番好きです。
1つのブランドに決めたくても決めれないので自分でセレクトしたいなといつも思っていました。
近い将来に実現できたら嬉しい。




結論。

マルチに活躍できる人になる。

わたしはいろんなことに手を出してみたい人っぽいので、マルチに活躍できる人になります。
5年後までには自分のお店を開き、音楽イベントもやり遂げます。

まず最初の目標はSNSで注目される人になる。
自分の好きなものを発信して有名になります。


これがわたしの未来予想図です。
これを目標に頑張ります!!



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乾燥肌にはイチオシ!コスパ最強なハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェル【スキンケア】

こんにちは!あすかです(*^^*)


みなさんまだまだ乾燥が気になりますよね!
わたしも乾燥肌で皮膚が剥けたり、白い粉が出たりと悲惨です。
とくにメイクするときに、目元や口回りが気になる。


対策でいろいろ試してきたのですが、1番よかったのがこちら!

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naturie(ナチュリエ)のハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェル。
コスパ最強のこの2つでした。

今回はハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェルについて書いていこうと思います。

ハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェルの良いところ


ハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェルはあの@cosmeでも1位を取っていてすごく有名ですよね。
わたしも愛用して2年目になります。


ところでハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェルの良いところってどこだと思いますか?


そう!コスパがすごく良いところです。


たっぷり使っても容量が多いからすぐ無くならない。
だから気になるところにたくさん使える。
惜しみ無く使えるところが良いところだと思います。
金欠女子には持ってこいな商品。


それから全身に使える。
ここも忘れちゃいけないポイントの1つ。

ハトムギ保湿ジェルは冬場に大活躍します。
乾燥が気になる「膝」や「肘」などにも塗れる。
わたしは肩にも使ってます。

ハトムギ化粧水は夏場に全身に使うとひんやりして気持ちいいです。
夏場のご褒美にもおすすめ!


ハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェルの使い方


わたしがよくやっている使い方を紹介したいと思います。


1、まずはハトムギ化粧水を適量手に取りパッティングします。
肌に馴染んだなと思ったら次はハトムギ保湿ジェルを使います。

2、ハトムギ保湿ジェルを指にたっぷり取ります。
手のひらで伸ばしてから顔全体に伸ばします。

ポイント!
手のひらで顔全体に伸ばしたら、手でギュッギュッと押さえて馴染ませます。
そうするとしっかりと肌に浸透していきもっちり肌に。

この行程をお風呂上がりと朝の洗顔後に行います。
朝の洗顔後にこの行程をしてからメイクするようになってからは、1日乾燥が気にならなくなりました!

最後に


ハトムギ化粧水とハトムギ保湿ジェル。
コスパも良くて保湿もしっかりしてくれるなんて最高ですよね。
学生さんにもおすすめしたい商品です。

よかったらみなさんも使ってみてくださいね!


楽天はこちら↓↓

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